Khasiat Buah-buahan

Khasiat Buah-buahan - Jenis makanan yang memiliki khasiat dan manfaat bagi tubuh kita pastinya sangat banyak, salah satunya adalah buah-buahan. Dipercaya oleh banyak pihak memang buah-buaha mengandung gizi, vitamin dan juga mineral yang sangat banyak dan akan sangat baik jika kita semua mengkonsumsinya, dan itulah kenapa khasiat buah sering didapatkan.

Khasiat Buah

Tapi tidak sedikit juga bahwa orang-orang mengkonsumsi buah-buahan tanpa mengenal khasiat buah itu sendiri. Sebenarnya hampir semua jenis buah-buahan memiliki khasiat yang baik untuk kita, tapi apa sebenarnya khasiat buah tersebut, dibawah ini kami akan mengulasnya dan mari kita simak khasiat buah-buahan.

1. Buah Merupakan Makanan Paling Alami
Semua orang [asti telah menyadari bahwa buah-buahan merupakan makanan yang paling alami. Jika kita ingin mengkonsumsinya maka kita pun tidak perlu repot untuk memasaknya.

2. Buah Mengandung Banyak Vitamin Dan Mineral
Tubuh kita pastinya memerlukan vitamin dan mineral agar tetap sehat dan bugar, dan khasiat buah memang memiliki banyak bitamin dan mineral. Buah-buahan memiliki kandungan vitamin yang sangat banyak, lalu juga ada kandungan gizi lainnya yang pasti dapat menyehatkan tubuh kita.

3. Buah Dapat Mencegah Dan Mengobati Kanker

Penyakit kanker ataupun penyakit lainnya juga bisa diobati dengan salah satu terapi yang menggunakan diet jus buah atau sayuran dengan terprogram. Misalnya saja khasiat buah yang memiliki warna ungu atau merah seperti tomat dan strawberry banyak mengandung lycopene dan anthocyanins yang memiliki khasiat untuk mencegah dan mengobati penyakit kanker.

4. Buah 100% Bebas Kolesterol
Apabila dalam tubuh kita terkandung banyak kolesterol tentu itu merupakan hal yang buruk. Kolesterol bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan juga penyakit lainnya. Namun, buah-buahan memiliki sedikit atau bahkan tidak memiliki kolesterol sehingga menyehatkan tubuh kita.

5. Buah Merupakan Sumber Antioksidan
Radikal bebas sangat berperan aktif pada penuaan dini ataupun penyakit lainnya, dan khasiat buah yang lainnya juga dapat menghasilkan antioksidan yang merupakan zat yang dapat menetralisir radikal bebas.

6. Buah Dapat Merangsang Kemampuan Otak
Buah-buahan sangat bermanfaat dan sangat penting terhadapt kemampuan daya ingat dan mengolah informasi dalam otak kita. Selain itu, buah-buahan juga dapat mencegah penyakit alzheimer (kepikunan).

7. Buah Mengandung Banyak Serat
Buah-buahan tentunya memiliki kandungan serat yang sangat baik. Serat tersebut sangat bermanfaat untuk mencegah sembelit, ambeien hingga kanker kolon.

Itulah tadi khasiat buah yang bisa kita dapatkan, tapi mungkin pastinya masih banyak lagi khasiat buah yang lainnya apabila kita mencari lebih jauh lagi. Seperti tadi telah dikatakan bahwa buah-buahan memang memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh kita. Pada umumnya banyak orang yang sering mengkonsumsi buah-buahan seperti jeruk, apel dan yang lainnya, tapi mungkin dari kebanyakan mereka juga tidak mengetahui khasiat dari buah-buahan tersebut. Maka dari itu hari ini kami juga akan memberikan khasiat buah yang sering dikonsumsi banyak orang pada umumnya.

1. Apel
Buah yang satu ini memang sering dikonsumsi banyak orang, apel memiliki banyak kandungan vitamin A, B dan C. Khasiat buah apel sendiri bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan dapat mengurangi resiko terserang usus buntu. Selain itu, jika kita mengkonsumsi buah apel juga dapat mengurangi nafsu makan dan terhindar dari kegemukan.

2. Pisang
Buah pisang memiliki banyak kandungan yang sangat baik seperti vitamin A, B1, B2 dan C. Khasiat buah pisang apabila kita mengkonsumsinya adalah dapat mengatasi berbagai penyakit seperti gangguan terhadap lambung, penyakit jantung dan stroke, stres atau deprsi dan juga menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

3. Jeruk
Buah jeruk merupakan buah yang paling sering kita temui karena memang buah yang satu ini menjadi favorit banyak orang. Buah jeruk dikenal banyak memiliki kandungan vitamin, tapi juga memiliki kandungan vitamin lainnya seperti vitamin A, B1, B2 dan C. Khasiat buah jeruka yang telah menjadi rahasia umum adalah dapat mengobati sariawan. Namun, selain itu buah jeruk juga memiliki khasiat yang lainnya, seperti menurunkan resiko terserang kardivaskuler, katarak dan kanker. Dan khasiat buah jeruk tentu masih banyak lagi.

Khasiat Buah

Itulah tadi sedikit ulasan mengenai khasiat buah yang mungkin jarang kita ketahui, dan khasiat buah-buahan yang lainnya mungkin akan kita ulas di lain kesempatan. Semoga saja tulisan ini dapat bermanfaat bagi semua pembacanya.

Manfaat Dan Khasiat Daun Sirih Untuk Kesehatan

Manfaat Dan Khasiat Daun Sirih Untuk Kesehatan - Untuk orang Indonesia pasti tidak asing lagi dengan salah satu jenis tanaman yang satu ini, yaitu sirih. Bisa dikatakan sirih merupakan tanaman asli Indonesia, dan tumbuhnya dengan cara merambat atau bersandar diantara batang pohon yang lainnya. Sirih biasanya diidentikan dengan obat-obatan tradisional, dan memang tidak bisa dipungkiri khasiat sirih sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

Manfaat Dan Khasiat Daun Sirih Untuk Kesehatan

Khasiat sirih bisa didapatkan karena sirih memiliki banyak kandungan bermanfaat yang tersimpan di dalamnya. Seperti halnya sirih mengandung minyak atsiri yang terdiri dari minyak terbang, pati, diatase, seskuiterpen, zat samak dan gula. Selain itu sirih juga memiliki kandungan kavikol dan sangat baik untuk membunuh kuman. Dengan semua kandungan tersebut khasiat sirih tidak bisa dipungkiri lagi untuk bisa kita dapatkan dan menjaga kesehatan tubuh kita. 

Akan tetapi, sebenarnya apa saja manfaat sirih tersebut? Dan dalam kesempatan kali ini kami pun akan memberikan ulasan mengenai khasiat sirih yang telah kami rangkum dari berbagai sumber. Tanpa perlu berbicara banyak lagi, lebih baik langsung kita simak khasiat sirih dibawah ini.

1. Mengatasi Mimisan

Telah diketahui oleh banyak orang bahwa khasiat daun sirih dapat mengtasi mimisan, caranya hanya cukup ambil 1 atau 2 lembar daun sirih lalu kemudian cuci sampai bersih. Memarkan daun sirih dan gulung sampai pas untuk disumbatkan di hidung yang terkena mimisan.

2. Mengatasi Batuk

Jika terserang batuk lebih baik mencoba daun sirih untuk mengobatinya, caranya rebus 10-15 lembar daun sirih, kemudian biarkan air rebusan daun sirih tersebut menjadi dingin. Campurkan dengan madu ataupun dengan gula agar lebih manis saat diminum.

3. Mengatasi Jerawat

Khasiat sirih sangat baik untuk menyembuhkan jerawat, caranya ambil 8-10 lembar daun sirih. Cuci sampai bersih, kemudian bisa diremas atau ditumbuk kasar dan seduh dengan menggunakan air panas. Setelah itu, gunakan seduhan air panas daun sirih tersebut untuk membasuh muka. Cara ini bisa dilakukan 2 sampai 3 kali dalam sehari.

4. Menghilangkan Bau Badan

Jika kita memiliki masalah dengan yang namanya bau badan, maka khasiat daun sirih juga baik untuk menghilangkan bau badan. Caranya, ambil 5 lembar daun sirih dan rebus dengan 2 gelas air. Ketika air telah berkurang satu gelas, seduh kembali. Rebusan air daun sirih tersebut diminum saat siang hari agar manfaatnya dapat terasa.

5. Mengobati Koreng Dan Gatal-gatal

Khasiat sirih juga sangat baik untuk mengobati koreng dan juga gatal-gatal. Caranya, ambil 15-20 lembar daun sirih, lalu cuci sampai bersih dan kemudian rebus. Gunakan air rebusan daun sirih tersebut untuk mandi selagi hangat, atau bisa juga dengan hanya membasuh saja yang terkena gatal.

6. Mengobati Luka Bakar

Untuk mengobati luka bakar bisa juga dengan menggunkan sirih. Caranya sangat mudah, ambil beberapa lembar daun sirih lalu kemudian cuci dan peras airnya. Tambahkan sedikit madu danoleskan di kulit yang terkena luka bakar.

7. Mengatasi Bronkitis

Jika terserang bronkitis maka bisa diatasi dengan daun sirih. Caranya mudah, cuci sampai bersih 7 lembar daun sirih kemudian rebus bersama dengan sepotong gula batu dan dua gelas air bersih. Tunggu sampai tersisa menjadi satu gelas. Minum air rebusan daun sirih tersebut sehari tiga kalimasing masing sepertiga gelas.

Di atas merupakan ulasan dari khasiat sirih pada umumnya. Sebenarnya khasiat dan manfaat sirih yang lainnya juga masih banyak, seperti halnya dapat mengobati keputihan, mengobati sariawan, menghentikan gusi berdarah, menghilangkan bau mulut dan masih banyak lagi.

Manfaat Dan Khasiat Daun Sirih Untuk Kesehatan

Itulah tadi sedikit ulasan mengenai manfaat dan khasiat sirih yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Semoga saja ulasan tentang khasiat sirih ini dapat bermanfaat bagi semua pembacanya dan terima kasih telah membaca ulasan mengenai manfaat dan khasiat sirih.

Manfaat Dan Khasiat Kunyit Untuk Kesehatan

Manfaat Dan Khasiat Kunyit Untuk Kesehatan - Indonesia memang memiliki berbagai macam jenis rempah-rempah yang kaya akan khasiat dan manfaat. Seperti halnya kunyit yang merupakan salah satu rempah-rempah yang biasa digunakan untuk bahan masakan seperti gule dan yang lainnya. Namun, ternyata selain bahan masakan manfaat dan Khasiat Kunyit juga sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

Khasiat Kunyit

Khasiat kunyit bisa didapatkan karena kunyit banyak memiliki kandungan yang sangat baik untuk tubuh kita, seperti kandungan senyawa yang disebut dengan kurkuminoid dan terdiri dari kurkumin, desmetoksikumin, dan bisdesmetoksikurkumin. Tidak hanya itu, kunyit juga masih memiliki kandungan lainnya, seperti minyak atsiri, karbohidrat, protein, vitamin C, kalsium, zat besi, fosfor dan yang lainnya. Semua kandungan tersebutlah yang memberikan manfaat kunyit dan sangat baik untukl kesehatan tubuh kita.

Lalu seperti apa saja khasiat kunyit tersebut? Hari ini kami akan membahasnya, dan tanpa perlu panjang lebar lagi di bawah ini kami akan memberikan ulasan tentang Khasiat Kunyit yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

1. Mengurangi Resiko Aterosklerosis
Kandungan zat yang terkandung dalam kunyit dipercaya memang bisa mencegah oksidasi LDL atau kolesterol jahat, sehingga hal tersebut akan mencegah penumpukan kolesterol yang ada pada dinding pembuluh darah dan dapat menyebabkan aterosklerosis.

2. Mencegah Penyakit Alzheimer
Penyakit Alzheimer bisa disebabkan oleh peradangan yang terjadi di otak. Dan beberapa penelitian menunjukan bahwa kunyit memiliki kandungan zat anti-inflamasi dan antioksidan, sehingga jika mengkonsumsi kunyit maka khasiat kunyit yang didapatkan adalah otak akan terlindung dari resiko penyakit Alzheimer.

3. Anti Kanker

Kurkumin yang ada dalam kunyit merupakan antioksidan dan dapat mencegah kerusakan juga mutasi sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu kandungan kurkumin juga memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan kanker terutama kanker payudara, kanker usus, kanker perut, kanker paru-paru dan juga kanker kulit.

4. Menstimulasi Pencernaan

Dengan adanya kandungan kurkumin dalam kunyit juga dapat membantu proses pencernaan serta mengurangi gejala kembung. Namun orang yang memiliki penyakit kandung empedu sebaiknya tidak menggunakan kunyit sebagai suplemen karena dapat memperburuk kondisi.

5. Mengurangi Resiko Diabetes

Khasiat kunyit yang didapat dari kandungan kurkumin di dalamnya dapat mengurangi resistansi insulin. Karena hal tersebut maka kandungan kadar glukosa darah dapat dikendalikan sehingga resiko untuk terserang diabetes tipe 2 pun akan berkurang.

6. Mengobati Radang Sendi

Kandungan kurkumin yang ada pada kunyit memberikan khasiat anti-inflamasi atau anti-radang, dengan hal tersebut maka radang sendi akan terobati. Ekstrak kunyit sendiri banyak tersedia sebagai obat radang sendi dalam bentuk kapsul.

7. Menyembuhkan Luka

Khasiat kunyit dapat didapatkan dari kandungan bahan anti-septik dan bahan anti-bakteri yang terkandung di dalamnya. Dengan kandungan tersebut maka kunyit sangat baik digunakan sebagai disinfektan untuk luka biasa ataupun luka bakar.

8. Mengurangi Resiko Anemia

Akibat kekurangan zat besi, maka tubuh kita akan mengalami anemia. Namun, kunyit kaya akan kandungan mineral zat besi, kandungan tersebut merupakan komponen penting dalam pembentukan sel darah merah, sehingga resiko untuk terserang penyakit anemia pun akan berkurang.

Khasiat kunyit di atas merupakan sebagian besar dari khasiat kunyit. Tentu saja kunyit sendiri memiliki khasiat yang masih banyak lagi, seperti dapat mengobati penyakit tifus, mencegah panas dalam, mencegah sariawan dan masih banyak lagi. Selain itu manfaat kunyit juga sangat baik untuk kecantikan, seperti menghaluskan kulit dan menyehatkan rambut.

Khasiat Kunyit

Itulah tadi sedikit ulasan mengenai Manfaat dan Khasiat Kunyit yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, semoga saja ulasan tentang manfaat kunyit ini akan bermanfaat bagi semua pembacanya, dan terima kasih telah membaca ulasan mengenai manfaat dan khasiat kunyit.

Manfaat Dan Khasiat Madu Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat Dan Khasiat Madu Untuk Kesehatan Dan Kecantikan - Madu merupakan salah satu cairan yang mirip dengan sirup dan memiliki rasa yang manis. Madu sendiri berasal dari hewan lebah dan serangga lainnya dari nektar bunga. Rasa manis dari madu sendiri karena madu memiliki unsur monosakarida fruktosa dan juga glukosa, hal tersebut membuat rasa manis dari madu hampir sama dengan gula. Di balik rasa yang manis dari madu, siapa sangka ternyata ada khasiat madu yang bisa kita dapatkan, karena madu memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat.

Khasiat Madu

Kandungan apa saja yang dimiliki oleh madu tersebut? Tentu saja banyak, seperti kandungan karbohidrat, glukosa, fruktosa, antioksidan dan kandungan yang bermanfaat lainnya. Dengan kandungan tersebut tentu khasiat madu dan manfaat madu pun akan didapatkan. Khasiat madu tidak hanya untuk kesehatan saja tapi madu juga bermanfaat untuk merawat kecantikan. Dan apa saja khasiat madu tersebut? Tanpa perlu berbicara panjang lebar lagi, di bawah ini kami akan mengulas khasiat madu untuk semua pembaca.

1. Madu memiliki kandungan gula yang bisa cepat diserap oleh sistem pencernaan, hal tersebut membuat khasiat madu sangat baik sebai sumber instan energi. Dan sampai saat ini sendiri, dalam dunia olahraga madu sering diberikan sebelum pertandingan dan saat latihan kepada para atlet pengganti karbohidrat.

2. Sebagai antibiotik yang alami madu mampu untuk mengalahkan bakteri yang mematikan. Perkembangbiakan bakteri akan terhambat karena madu bersifat sangat asam. Selain itu, madu juga menghasilkan hidrogen peroksida yang merupakan anti septik luar biasa.

3. Masyarakat Yunani dan Romawi menggunakan madu dalam dunia pengobatan untuk mengatasi hidung terseumbat. Sedangkan bangsa Mesir kuno bisa dibilang sebagai pelopor yang memanfaatkan madu agar dapat mengatasi luka. Mereka membuat salep berbahan dasar madu dan memberikan khasiat madu sebagai obat luka bakar atau luka yang disebabkan oleh tusukan benda tajam.

4. Berdasarkan pada hasil penelitian di beberapa negara, khasiat madu juga sangat baik untuk meningkatkan antioksidan dalam tubuh. Seperti halnya menyembuhkan lecet pada pasien yang terlalu lama berbaring di ranjang rumah sakit, atau mengatasi luka akibat herpes bibir. Selan itu, manfaat madu juga dapat mempercepat penyembuhan dan mengurangi raa sakit.

5. Madu memang memiliki kandungan gici yang sangat baik, seperti halnya kandungan asam amino bebas dalam madu dapat membantu menyembuhkan penyakit. Lalu, madu juga memiliki kandungan zat antibiotik yang bermanfaat untuk mengalahkan kuman patogen yang dapat menyebabkan penyakit infeksi.

Manfaat dan khasiat madu juga masih banyak selain yang di atas, khususnya adalah manfaat madu untuk kesehatan tubuh kita. Seperti, berdasarkan hasil penelitian di beberapa negara, madu sangat bermanfaat untuk menyembuhkan borok. Lalu jika kita meminum 2 sendok teh madu asli sebelum tidur maka akan membantu untuk menghilangkan penyakit insomnia. Khasiat madu tentu masih banyak lagi selain untuk kesehatan, manfaat madu juga sangat baik untuk kecantikan dan merawat kulit kita. Seperti beberapa contoh di bawah ini.

1. Madu dapat melembabkan, menghaluskan dan membuat kulit berkilau. Caranya cukup mudah, oleskan madu pada kulit tubuh maka akan membuat kulit lebih bersinar. Akan lebih baik lagi jika cara ini dilakukan selama dua atau tida kali seminggu.

2. Madu dapat mengencangkan, melembutkan dan melembabkan kulit wajah. Caranya hanya campurkan 1 buah kulit jeruk ditambah satu sendok makan madu dan kemudian blender sampai halus. Setelah itu gosokan secara perlahan di bagian wajah dan diamkan selama 15 menit, lalu basuh wajah dengan air hangat sampai bersih.

3. Madu juga sangat baik untuk membuat rambut berkilau, campurkan satu sendok makan madu dengan perasan satu jeruk nipis serta air hangat. Bilas rambut seperti biasa dengan menggunakan shampo, dan tuangkan campuran madu tadi pada rambut dan keringkan dengan cara yang biasa juga.

Khasiat madu ternyata selain baik untuk kesehatan juga sangat baik untuk merawat kacantikan pada tubuh kita. Selain merawat kulit, seperti yang diulas diatas manfaat madu juga baik untuk merawat rambut kita. Dan jika kita mengkajinya lebih jauh lagi, pasti khasiat madu yang lainnya pun akan kita temukan.

Khasiat Madu

Itulah tadi sedikit ulasan mengenai khasiat madu dan manfaat madu yang sangat baik untuk tubuh kita, semoga saja ulasan mengenai khasiat madu yang kami berikan di atas akan sangat bermanfaat untuk semua pembacanya dan terima kasih telah membaca ulasan mengenai manfaat dan khasiat madu.

Kandungan Dan Khasiat Buah Sirsak

Kandungan Dan Khasiat Buah Sirsak - Berbicara mengenai buah-buahan pastinya akan sangat menyegarkan bagi tubuh kita, dan tidak hanya menyegarkan tapi banyak dari buah-buahan juga memiliki khasiat dan manfaat yang sangat baik terutama bagi kesehatan tubuh kita. Dari sekian banyak jenis buah-buahan, ada satu buah yang memiliki banyak manfaat yaitu buah sirsak. Buah ini memiliki kulit berwarna hijau dan memiliki daging berwarna putih, dari segi rasa tentunya sangat enak serta manis meskipun memang terkadang agak sedikit asam. Biasanya kita sering melihat buah sirsak dalam bentuk jus, apalagi memang karena buah ini sangat mudah di dapat dan memiliki harga yang terjangkau.

Khasiat Sirsak

Sebagian orang mungkin menganggap buah ini adalah asli dari Indonesia, namun buah ini berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Yang mendatangkan buah ini pertama kali ke Indonesia adalah bangsa Belanda di abad ke-19.

Khasiat buah sirsak memang tidak bisa dipungkiri lagi, terutama untuk kesehatan tubuh kita. Hal tersebut tentunya karena buah sirsak memiliki banyak kandungan yang sangat bermanfaat. Tidak hanya bagian pohon beserta buahnya, mulai dari bunga hingga daun sirsak juga sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Lalu apa saja sebenarnya khasiat buah sirsak? Di bawah ini kami akan menghadirkan beberapa khasiat sirsak yang dapat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

1. Jika kita mengkonsumsi jus yang dibuat dari buah sirsak sebanyak dua kali sehari, maka khasiat buah sirsak yang didapatkan adalah, mengatasi penyakit ginjal, infeksi saluran kemih (uretritis), hematuria (darah dalam urin), masalah hati, dan penyakit lainnya.
2. Khasiat dan manfaat buah sirsak juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka dan mencegah penyebaran infeksi dari bakteri. Caranya, tempelkan daging buah sirsak di sekitar yang terkena luka.
3. Khasiat sirsak bisa menjadi obat untuk batuk dan juga diare. Selain itu, suplemen dari buah sirsak juga dapat menurunkan intensitas kondisi dan akan lebih cepat untuk meningkatkan pemulihan.

Khasiat buah sirsak tentunya masih banyak lagi. Apalagi seperti yang di awal telah dikatakan karena buah sirsak memiliki kandungan yang sangat banyak dan bermanfaat. Dan berikut adalah beberapa kandungan sirsak yang sangat bermanfaat.

1. Buah sirsak memiliki kandungan asam akrobat yang bermanfaat untuk meningkatkan antioksidan di dalam tubuh. Hal tersebut tentu saja dapat membantu melawan radikal bebas yang ada pada tubuh kita.
2. Buah sirsak mengandung serat larut dan serat tidak larut, khasiat yang di dapat dari kandngan buah sirsak yang satu ini adalah dapat membantu mengurangi rasa sakit dan rasa tidak nyaman karena sembelit. Selain itu kandungan ini juga dapat membantu saluran pencernaan.
3. Buah sirsak memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi dan sangat baik untuk mencegah osteoporosis.
4. Buah sirsak mengandung karbohidrat yang dapat memberikan tenaga lebih bagi tubuh.
5. Buah sirsak memiliki kandungan Vitamin C, B1 dan B2 yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, memperlancar metabolisme dan memelihara otot jantung.

Kandungan buah sirsak tentunya masih banyak lagi, begitupun juga dengan khasiat sirsak. Namun, tidak hanya buahnya, daun sirsak juga sangat bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit kanker. Atau juga seperti rebusan dari bunga sirsak yang dapat menyembuhkan peradangan pada sinus, tenggorokan serta hidung.

Itulah dati sedikit ulasan mengenai khasiat sirsak dan juga kandungan sirsak. Semoga saja dengan hadirnya ulasan ini dapat membantu semua pembaca dan mengetahui apa saja khasiat yang bisa didapatkan dari buah sirsak.