Khasiat dan Manfaat buah Apel Untuk Kesehatan

Khasiat Apel Untuk Kesehatan - Buah-buahan memang sangat banyak dan beragam, dan sebagian banyak buah-buahan pasti memiliki khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Salah satunya adalah buah apel, buah manis yang satu ini juga menyimpan khasiat apel yang sangat banyak. Apel sendiri merupakan buah yang berwarna merah jika telah masak, namun tidak sedikit juga apel hijau yang masak dan siap untuk dimakan. Buah apel pertama kali ditanam di wilayah Asia Tengah, namun kini apel pun telah berkembang di berbagai daerah di dunia.

Khasiat Apel

Buah yang memiliki nama latin Malus domestica ini menjadi salah satu buah yang difavoritkan oleh banyak orang, bahkan mungkin banyak orang juga mengkonsumsi apel secara rutin, baik itu sebagai pencuci mulut sehabis makan. Berdasarkan hasil sebuah riset, dalam satu buah apel tersimpan berbagai kandungan yang memberikan khasiat apel untuk kesehatan tubuh kita, seperti kandungan vitamin, mineral, fitokimian, tanin, serat, asam tartar, baron dan masih banyak kandungan lainnya. Semua kandungan tersebut tentu memberikan khasiat yang sangat baik untuk tubuh kita. Lalu apa saja khasiat apel tersebut, dibawah ini kami akan memberikan ulasannya untuk para pembaca semua.

1. Dengan kandungan flavanoid yang disebut dengan phloridzin, khasiat apel sangat baik untuk melindungi tulang dan meningkatkan massa tulang, seperti misalnya dapat melindungi para wanita yang memiliki masalah osteoporosis. Lalu ada juga kandungan boron yang berkhasiat untuk memperkuat tulang, kemudian kandungan mineral yang banyak dalam buah apel seperti magnesium, kalsium, zat besi, potassium dan juga zinc.
2. Kandungan pectin dalam buah apel dapat mensuplai galacturonic acid yang akan menurunkan kebutuhan tubuh untuk melepas hormon insulin, salah satu hormon yang menyebabkan diabetes. Jika tubuh memproduksi insulin cukup tinggi maka dapat memicu meningkatnya penyakit diabetes, dan khasiat apel juga dapat mengontrol seseorang yang terserang oleh penyakit diabetes.
3. Sebuah penelitian menunjukan khasiat apel, bahwa seorang ibu yang sering mengkonsumsi buah apel setiap harinya maka anak yang berada di dalam kandungan akan memiliki resiko lebih rendah untuk terserang asma.
4. Apel memiliki kandungan serat yang akan memberikan khasiat apel untuk mengikat lemak dan juga kolesterol jahat. Kolesterol jahat atau disebut juga dengan LDL akan dibuang.
5. Berdasarkan hasil penelitian, khasiat apel juga sangat baik untuk melindungi otak dari radikal bebas yang bisa membahayakan atau memicu terserang penyakit Al-zheimer, hal tersebut karena apel memiliki kandungan Quercetin.
6. Buah apel memiliki kandungan tanin yang merupakan zat pembersih dan penyegar mulut, sehingga khasiat apel akan sangat baik untuk membersihkan dan menyegarkan mulut. Selain itu, buah apel juga dapat mencegah penyakit gusi dan kerusakan gigi.
7. Para peneliti meyakini bahwa kandungan flavanoid, quercetin dan naringin yang ada dalam buah apel dapat mencegah kanker paru-paru.
8. Berdasarkan hasil penelitian, khasiat apel sangat baik untuk mencegah kanker usus karena apel memiliki kandungan pectin. Selain itu, apel juga dapat membantu kesehatan saluran pencernaan. Kandungan serat yang tinggi dalam apel juga memberikan khasiat apel yang dapat mencegah rasa lapar datang lebih cepat, sehingga berat badan pun akan terjaga.

Khasiat apel lainnya tentu masih ada, namun di atas adalah khasiat buah apel pada umumnya. Dalam mengkonsumsi apel sendiri kita bisa melakukannya dengan berbagai cara, misalnya saja seperti langsung dimakan ataupun di buat jus, tergantung selera para pembaca semua.

Khasiat Apel

Itulah tadi sedikit ulasan mengenai khasiat apel untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Semoga saja ulasan mengenai khasiat apel di atas dapat bermanfat untuk semua pembacanya dan lebih menjaga kesehatan. Terima kasih telah membaca ulasan mengenai khasiat apel.

Cara Membuat Keripik Singkong Balado Renyah Dan Lezat

Cara Membuat Keripik Singkong Balado Renyah Dan Lezat - Disaat tengah bersantai sambil menonton televisi ataupun menikmati udara sore hari di depan rumah pastinya lebih lengkap ditemani dengan cemilan yang memiliki rasa yang enak dan lezat. Di Indonesia ada satu jenis cemilan renyah dan menggugah selera, yaitu Keripik. Keripik ini bisa dibuat dari berbagai macam bahan, seperti singkong, kentang, pisang, tempe dan juga masih banyak bahan yang lainnya. Namun, yang akan kita bahas kali ini adalah cara membuat keripik singkong, pastinya keripik singkong ini merupakan favorit banyak orang di Indonesia.

Cara Membuat Keripik

Dari namanya sudah terlihat jelas bahwa keripik singkong merupakan jenis makanan yang memiliki bahan dasar singkong. Cara membuat keripik singkong ini sendiri bisa dikatakan cukup mudah, dan kita pun bisa membuatnya di rumah sendiri. Hari ini kami pun akan mengulas cara membuat keripik singkong balado yang memiliki rasa pedas dan juga enak. Lalu bagaimana cara membuat keripik singkong balado tersebut, tanpa panjang lebar lagi lebih baik mari langsung kita simak ulasannya di bawah ini.

Bahan Keripik:

• Singkong (1 kg)
• Kapur sirih (2 sdt, larutkan dalam air 200 ml)

Bahan Bumbu Balado:

• Cabai merah keriting (150 gr)
• Bawang putih (8 siung)
• Garam (1 1/2 sdt)
• Gula pasir (2 sdm)
• Minyak goreng secukupnya untuk menumis

Cara Membuat Keripik Singkong:

• Kupas singkong lalu cuci sampai bersih, dan kemudian iris tipis.
• Rendam singkong dalam air yang berisi garam dan sedikit air kapur, lalu angkat dan bersihkan dan kemudian rendam kembali dalam air bersih.
• Goreng singkong dengan menggunakan minyak yang banyak dan api yang cukup sedang, goreng sampai matang lalu angkat dan tiriskan.

Cara Membuat Keripik Singkong Balado

• Kupas cabai merah lalu keluarkan bijinya.
• Haluskan bawang putih dan cabai merah lalu tumis sampai harum dan sedikit mengering.
• Masukan gula dan garam lalu aduk sampai merata.
• Setelah semua bumbu tercampur rata, angkat wajan dari atas api.
• Dalam kondisi hangat, masukan keripik singkong yang tadi telah dibuat dan aduk sampai tercampur dengan semua bumbu balado.
• Diamkan sampai kering dan tidak lengket, setelah dingin keripik singkong balado pun siap untuk disajikan.

Cara Membuat keripik singkong balado di atas pastinya sangat mudah dan praktis. Agar menemukan rasa yang lain lagi bisa ditambahkan beberapa variasi dalam cara membuat keripik. Selain itu, cara membuat keripik di atas juga bisa menggunakan bahan lain selain singkong, tergantung dengan selera yang para pembaca semua miliki.

Cara Membuat Keripik

Itulah tadi sedikit ulasan mengenai cara membuat keripik singkong balado yang renyah dan juga pedas namun tetap menggugah selera. Semoga saja cara membuat keripik singkong ini dapat bermanfaat bagi semua pembacanya, dan terima kasih telah membaca ulasan mengenai cara membuat keripik singkong.

Cara Membuat Risoles Isi Sayur Ayam Enak Dan Lezat

Cara Membuat Risoles Isi Sayur Ayam Enak Dan Lezat - Di Indonesia memang terdapat banyak jenis cemilan yang memiliki rasa enak dan menggugah selera. Dan meskipun memang sepertinya makanan ini bukan berasal dari Indonesia tapi peminatnya sangat banyak, atau mungkin menjadi salah satu jenis goreng-gorengan yang cukup populer, yaitu Risoles. Jenis masakan yang satu ini sangat cocok untuk dikonsumsi selagi hangat sambil ditemani teh panas, ataupun menjadi cemilan saat berkumpulnya keluarga.

Cara Membuat Risoles

Risoles sendiri merupakan salah satu makanan yang digoreng berisi daging, seperti daging cincang serta isi sayuran yang dibungkus oleh dadar dan juga dilapisi oleh tepung panir dan telur ayam yang dikocok. Untuk bentuk sendiri, risoles biasanya berbentuk persegi panjang, namun tidak jarang juga disajikan dalam bentuk segitiga. Lalu apakah cara membuat risoles cukup sulit? Bisa dikatakan cara membuat risoles sendiri merupakan hal yang gampang-gampang susah. Bahan dalam cara membuat risoles memang tidak terlalu banyak, namun ketepatan dalam memasaknya harus diperhatikan. Dan saat ini kami pun berkesempatan untuk mengulas bagiamana cara membuat risoles dengan rasa yang enak dan lezat, dengan isi sayuran dan juga daging ayam. Dan lebih baik mari kita langsung simak cara membuat risoles di bawah ini.

Bahan Kulit:

• Tepung terigu (150 gr)
• Telur (1 butir, dikocok lepas)
• Susu cair (350 ml)
• Garam (1/4 sdt)
• Margarin (1 sdm, lelehkan)
• Minyak untuk menggoreng

Bahan Isi:

• Daging ayam (150 gr, direbus lalu disuwir-suwir)
• Wortel (75 gr, dipotong dadu kecil)
• Tepung terigu (3 sdm)
• Bawang bombay (1/2 buah)
• Garam (1 sdt)
• Gula pasir (1/2 sdt)
• pala bubuk (1/4 sdt)
• Seledri (1/2 sdm)
• Kaldu ayam (350 ml)
• Margarin (2 sdm, untuk menumis)

Bahan Lainnya:

• Telur (2 butir, dikocok lepas untuk perekat)
• Tepung panir untuk pelapis

Cara Membuat Risoles:

• Pertama, buat kulit dengan mengocok telur dan susu sampai teraduk rata.
• Campurkan tepung terigu dan garam.
• Tuangkan campuran susu dan telur ke dalam campuran tepung terigu sambil diaduk.
• Tambahkan margarin yang telah dilelehkan dan aduk kembali sampai tercampur rata.
• Dengan wajan anti lengket, buat dadar tipis dengan diameter sekitar 12 cm.
• Ulangi cara tersebut sampai adonan habis.
• Untuk isian, panaskan margarin dan tumis bawang bombay sampai layu dan harum.
• Tambahkan tepung terigu lalu aduk sampai menggumpal.
• Tuangkan kaldu sedikit demi sedikit sambil diaduk sampai tercampur rata.
• masukan daging ayam, wortel, garam, merica bubuk, pala bubuk dan gula pasir kemudian aduk rata sampai semua bahan matang, dan angkat.
• Ambil selembar adonan kulit yang tadi telah dibuat. beri dengan 1 sdm bahan isian yang telah dimasak. Lalu lipat sisi kanan dan kiri sekitar 2 cm, dan dorong dengan cara menggulung ke arah depan.
• Gulingkan di atas tepung panir, kemudian celupkan ke dalam kocokan telur dan gulingkan kembali ke dalam tepung panir. Ulangi cara tersebut sampai semua bahan adonan habis.
• Panaskan minyak, lalu goreng adonan risoles yang telah dibuat dengan api sedang. Masak sempai berubah warna menjadi kecoklatan. Lalu angkat dan tiriskan.
• Sajikan dengan beberapa bahan seperti saus ataupun cabe rawit.

Cara Membuat risoles di atas tentunya sangat mudah dan praktis sehingga bisa dilakukan sendiri di rumah. Untuk bentuk sendiri bisa dibentuk dengan beberapa variasi. Begitupun juga dengan bahan isian bisa dengan menggunakan bahan lainnya, seperti daging sapi, ikan, keju ataupun yang lainnya sesuai dengan selera yang para pembaca semua miliki.

Cara Membuat Risoles

Itulah tadi sedikit ulasan mengenai cara membuat risoles isi sayur ayam yang praktis dan mudah. Semoga saja ulasan mengenai cara membuat risoles ini dapat bermanfaat bagi semua pembacanya, dan terima kasih telah membaca ulasan mengenai cara membuat risoles.

Cara Membuat Brownies Enak Berbagai Rasa

Cara Membuat Brownies Enak Berbagai Rasa - Jenis-jenis kue memang sangat beragam, namun ada juga beberapa jenis kue yang sangat menjadi kegemaran setiap orang salah satunya adalah kue yang akan kita ulas hari ini, yaitu kue brownies. Brownies menjadi kegemaran banyak orang karena memiliki rasa yang enak dan tekstur yang lembut ketika masuk di mulut, sehingga mulai dari anak-anak sampai dewasa pasti sangat menyukai jenis kue yang satu ini.

Cara Membuat Brownies

Terkadang untuk merasakan kelezatan dari kue ini pastinya kita harus membelinya dengan harga yang bervariatif, namun cenderung mahal. Tapi bagaimana jika kita membuat brownies sendiri di rumah? Tentu saja bisa, berbagai cara membuat brownies yang mudah dan praktis saat ini akan dengan mudah didapatkan, terlebih lagi dengan cara membuat brownies dengan berbagai rasa. Seperti hari ini kami akan memberikan ulasan mengenai cara membuat brownies yang mudah dan praktis, sehingga semua pembaca bisa membuat brownies sendiri di rumah dengan berbagai rasa yang bervariatif. Tanpa perlu berbicara panjang lebar lagi, lebih baik mari kita simak cara membuat brownies enak di bawah ini.

1. Brownies Coklat

Bahan:

• Tepung terigu (125 gr)
• Cokelat bubuk (50 gr)
• Telur (6 butir)
• Minyak (175 ml)
• Dark Cooking Cokelat (100 gr)
• Gula (225 gr)
• Vanili (1/2 sdt)
• Garam (1/4 sdt)
• Susu kental manis secukupnya
• Meises secukupnya

Cara Membuat Brownies Coklat:

• Campurakan tepung terigu beserta coklat bubuk dan aduk sampai merata.
• Kocok telur, gula, emulsifier dan vanili sampai mengembang lalu masukan garam dan kemudian kocok kembali sebentar.
• Masukan campuran tepung terigu beserta cokelat sambil diayak, lalu aduk perlahan sampai tercampur dengan rata.
• Campurkan minyak dan DCC, lalu campurkan ke adonan dan aduk sampai merata.
• Sisihkan sepertiga bagian adonan dan berikan susu kental manis aduk kembali sampai semua merata.
• Bagi dua adonan tanpa susu kental manis dan adonan dengan susu kental manis.
• kukus adonan tanpa susu kurang lebih selama 10 menit, bisa ditambahkan taburan meises juga coklat, lalu masukan dan kukus bersama adonan dengan susu kental manis kurang lebih 20 sampai 30 menit.

2. Brownies Pisang

Bahan:

• Tepung terigu (125 gr)
• Pisang ambon (1 buah, haluskan)
• Pisang raja (6 buah, belah dua bagian)
• Gula palm (50 gr)
• Garam (1/2 sdt)
• Baking powder (1/2 sdt)
• Emulsifier (1 sdt)
• Minyak goreng (3 sdm)
• Santan (5 sdm dari 1/4 butir kelapa)
• Meises untuk taburan (100 gr)

Cara Membuat Brownies Pisang:

• Siapkan loyang yang berukuran 30x10 cm, alasi dengan kertas roti dan olesi dengan margarin.
• Kocok telur, gula palm dan gula pasir sampai semuanya mengental. Tambahkan emulsifier kue kocok kembali sampai mengembang.
• Masukan pisang ambon yang telah dihaluskan dan kocok sampai semua merata.
• Tambahkan tepung terigu, baking powder beserta garam dan aduk sampai merata.
• Tuangkan minyak goreng dan santan lalu aduk kembali sampai semua bahan tercampur merata.
• Tuang setengah adonan ke dalam loyang dan kukus kurang lebih selama 10 menit, lalu susun pisang raja dan taburi meises diatasnya.
• Tuangkan kembali sisa adonan dan kukus sekitar 25 menit sampai adonan brownies menjadi matang.

Cara membuat brownies di atas pastinya akan sangat mudah untuk dilakukan di rumah. Bagi para pemula atau yang masih belajar dalam bidang memasak, cara membuat brownies ini pastinya akan sangat cocok. Dengan beberapa variasi, brownies pun bisa disajikan dengan rasa yang lainnya.

Cara Membuat Brownies

Itulah tadi ulasan mengenai cara membuat brownies yang sangat mudah dan juga praktis. Semoga saja ulasan mengenai cara membuat brownies yang kami berikan ini akan memberikan inspirasi bagi semua pembacanya, terutama bagi yang ingin membuat kue brownies sendiri di rumah namun dengan rasa yang enak dan juga lezat.